Диетолог из Франции Паскаль Гурдон рассказала, как есть сладкое и не набирать вес. По её словам, нужно потреблять ровно столько, сколько требует организм и не больше.
Специалист отметила важность сбалансированного питания, но при этом заявила, что есть люди, которые питаются правильно, но набирают вес.
В то же время есть те, кто едят нездоровую пищу, однако не поправляются. — Поэтому проблема лишнего веса не в этом. Человек имеет лишний вес, если он ест больше, чем ему требуется.
Читать на gazeta.a42.ru