Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказал о простых правилах для сохранения фигуры
Врач-диетолог Майкл Мосли из Британии перечислил простые правила, которые помогут контролировать вес и поддерживать здоровый образ жизни.
Чтобы сохранить желаемый вес, доктор рекомендует изменить количество потребляемых в день калорий. Определять их норму для каждого нужно индивидуально, обращая внимание на возраст, вес, пол, объём мышечной массы и базальную скорость метаболизма.
Оставаться в хорошей форме помогут физические нагрузки. Он рекомендует каждые 30 минут прерывать работу и делать пятиминутную разминку.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как быстро определить, болел ли человек коронавирусом и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Диетолог назвала дешевый продукт для снижения холестерина lenta.ru / 2 года назад
Как перейти на правильное питание с пользой для здоровья: простые советы от диетолога profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.