/ lenta.ru
Диетолог предупредила об опасных последствиях регулярного недосыпа
Диетолог и тренер Светлана Панченко предупредила об опасных последствиях регулярного недосыпа. По ее словам, нарушение режима сна влечет за собой гормональный дисбаланс, и как следствие — неполадки в организме, передает РИА Новости.Специалист указала, что у людей, которые ложатся спать после 23 часов или отдыхают слишком мало, нарушается регуляция гормона стресса кортизола, секреция гормона сна мелатонина, гормона роста и гормонов, регулирующих аппетит, таких как отвечающий за насыщение лептин и за чувство голода — грелин.Панченко подчеркнула, что баланс этих веществ в организме серьезно влияет на здоровье и иммунитет.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Хирург Талов предупредил об одном из самых опасных последствий COVID-19 online47.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о последствиях регулярного употребления фисташек rg.ru / 2 года назад
Вирусолог из США предупредил об опасных последствиях применения новых таблеток от COVID-19 и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.