По словам специалиста, цитрусовые в составе содержат большое количество сахаров. Помимо этого, в 100 граммах этого фрукта содержится 12 граммов углеводов.
К слову, это примерно три чайные ложки сахара. Кроме того, редко люди довольствуются одним мандарином. В результате за один раз организм получает большую дозу сахара.
Однако это еще не самое страшное. Если есть мандарины на голодный желудок, в организме резко подскочит уровень глюкозы, что провоцирует выработку инсулина.
Читать на inforeactor.ru