Диетолог посоветовала для похудения кокосовое масло

Об уникальных свойствах кокосового масла, которое практически целиком состоит из насыщенных жирных кислот, рассказала диетолог Светлана Зеленцова, передает РИА Новости. «Для того чтобы они усвоились, не требуется безупречной работы желчного пузыря и ферментов.

Это важно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта», – поделилась эксперт. Как выяснилось в результате проведенных исследований, включение кокосового масла в рацион питания способствует снижению массы тела.

Отмечается, что лауриновая и каприновая кислоты наделены антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. Светлана Зеленцова посоветовала добавлять в пищу чайную ложку нерафинированного кокосового масла в день. «И не забываем, что любой жир – это калорийный продукт.