Главный внештатный диетолог российского Минздрава Виктор Тутельян посоветовал больше двигаться и устроить разгрузочный день после новогоднего застолья.
По его словам, это поможет вернуться в форму и к привычному режиму питания, сообщает ТАСС. «1-го-2-го января после обильного приема пищи можно сделать разгрузочный стол.
Например, кисломолочный […] или фруктовый, овощной», — сказал диетолог. При этом он отметил, что будет «хорошо заняться физической активностью».
Читать на profile.ru