/ mir24.tv
Диетолог перечислил продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови
Зеленый чай, бобовые и рыба помогут снизить и удерживать в определенном диапазоне уровень сахара в крови, заявил специалист по питанию и диетологии Гизем Гермюш.
Он посоветовал включать в рацион еду с низким гликемическим индексом. К таким продуктам, в частности, относится рыба, которую нужно есть три раза в неделю. «При употреблении зеленого чая, содержащего большое количество антиоксидантов, без сахара вы заметите, что уровень сахара в крови также уравновешивается.
Однако здесь следует соблюдать меру», – цитирует Гермюша турецкая газета Sözcü. Дважды в неделю диетолог порекомендовал есть бобовые.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Турецкие военнослужащие, которые будут участвовать в учениях «Нерушимое братство-2021», прибыли в Азербайджан (ФОТО) trend.az / 2 года назад
Тренер НБА назвал игрока, против которого сложнее всего защищаться championat.com / 2 года назад
Стал известен катарский клуб, с которым ведёт переговоры Хамес Родригес championat.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.