Диетолог Алексей Ковальков объяснил, в каком случае для похудения бесполезен подсчет калорий. Он напомнил, что гормон тироксин, который отвечает за скорость обменных процессов в организме, зависит от эстрогенов — С возрастом организм начинает «засыпать» — в больше едите, а он больше экономит.
В результате теория калорийности тут не работает и вы начинаете набирать вес. Ваша щитовидная железа, которая регулирует баланс всех обменных процессов, затухает как свечка.
Вы становитесь более вялыми, менее подвижными, — объяснил диетолог. Ковальков отметил, что в этом случае важно вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, чтобы поддерживать организм.
Читать на vm.ru