/ lenta.ru
Диетолог назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Саратовского научного медицинского центра гигиены ФБУН Инна Заикина назвала россиянам меню для борьбы с осенней хандрой.
Ее слова приводит сайт Nation News.Диетолог объяснила, что в осенне-зимний период стоит есть больше продуктов, которые стимулируют выработку так называемых гормонов счастья: серотонина, дофамина и эндорфинов.
По ее словам, для синтеза поднимающего настроение серотонина нужна аминокислота триптофан, углеводы, витамины группы B, магний и цинк.Значительная доза триптофана содержится в какао-бобах, поэтому Заикина рекомендует начинать день с чашки какао.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
«Сбер» назвал города с самым высоким риском заражения коронавирусом kommersant.ru / 3 года назад
"Сбер" назвал самые безопасные города в пандемию COVID-19 newinform.com / 3 года назад
Сбер назвал города России с самым высоким риском заразиться COVID-19 newsland.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.