Диетолог назвала полезный овощ против весенней хандры
Как объяснила медик, в томатах содержится аминокислота триптофан, которая необходима для «строительства» серотонина в организме, так называемого гормона хорошего настроения.
Восполнить дефицит аминокислоты также помогают шоколад, финики, соевые продукты и сыры, однако этими продуктами злоупотреблять не стоит.
Чтобы поддерживать достаточный уровень серотонина, необходимо также включить в меню продукты с фолиевой кислотой: это орехи, свежая зелень, шпинат и печень.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Тренер из Волгограда назвал «секретный» способ жиросжигающей ходьбы volg.mk.ru / 3 года назад
Названы условия полетов в Турцию для россиян из 13 «запрещенных» аэропортов lenta.ru / 3 года назад
«Известия» назвали самые дорогие авианаправления в России ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.