Особый акцент она сделала на традиционном салате оливье и селёдке под шубой, в которых используется большое количество майонеза.
Эксперт отметила, что фабричный продукт опасен тем, что в нём присутствуют крахмал и усилители вкуса. Поэтому желательно заправлять салаты майонезом домашнего приготовления.
Диетолог также указала, что переедание на ночь и употребление алкоголя и шипучих напитков является стрессом для организма. Она порекомендовала поужинать 31 декабря в 7-8 часов вечера, а вместо позднего застолья — отправиться на прогулку.
Читать на news.ru