Безопасной дозы алкоголя не существует, но есть некоторые рекомендации, которыми можно воспользоваться во время новогоднего застолья.
Как отметила в своем Instagram известная диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова, многие крупные сообщества склоняются к тому, что женщинам достаточна одна порция алкоголя, а для мужчин - две.Принято считать, условная порция алкоголя - это 125 мл вина, 330 мл пива или рюмка крепкого напитка.
Получается, что на Новый год дамы могут выпить один фужер вина, а мужчины - два.При выборе напитка следует отдавать предпочтение видам с небольшим содержанием сахара - брюту или крепкому алкоголю: виски, водке, коньяку без добавок.
Читать на rg.ru