Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвал подходящие для перекуса перед сном продукты
Наиболее полезным перекусом на ночь является ореховая смесь, рассказали представители Нью-Йоркской государственной академии питания и диетологии Джонатана Вальдеса, пишет HuffPost.Кроме, по словам экспертов, можно съесть немного хлебцев с чайной или столовой ложкой орехового масла, а также творог, черешню, миндаль, кешью и пекан.Диетологи советуют избегать перед сном кофеиносодержащих продуктов, в том числе чая, газированных напитков, а также шоколада.Специалисты напоминают, что ночью замедляется обмен веществ, поэтому перед сном стоит выбирать легкую еду, чтобы организм успел ее переварить.Диетологи уверены, что чувство голода поздним вечером может быть сигналом недостаточно хорошего питания в течение дня.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
«Роскосмос» назвал сроки разработки ракеты «Ангара А5В» iz.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала о продуктах, разрушающих мозг - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Врач назвал способные вызвать анафилактический шок продукты iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.