Для нормализации артериального давления полезно употреблять шпинат, а также некоторые виды ягод, считают британские специалисты.Высокое кровяное давление является основной причиной риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом баланс калия и натрия в организме обеспечивает стабильность давления, пишет «Медикфорум».Для достижения этого баланса прекрасно подойдет шпинат, который, по словам медиков, является «суперфудом» для сердца за счет содержания калия, фолата и магния.«Благодаря обилию полезных для сердца питательных веществ, шпинат способен эффективно снижать показания артериального давления», — говорится в материале.Способности шпината нормализовать давление, ученые объяснили положительным воздействием на почки.
Читать на iz.ru