Диетолог из Британии Алекс Гловер, заявил, что в фасоли много ценных элементов, таких как клетчатка, белок, а также питательные вещества – фолиевая кислота, магний, калий и цинк.
Эксперты называют фасоль самым скромным суперпродуктом, пишет Медикфорум. Алекс Гловер отмечает, что фасоль полезна и в консервированном виде, но важно следить за содержанием соли и сахара в продукте, а при необходимости лучше промыть перед употреблением.
Такой продукт обладает целым рядом полезных для здоровья свойств. 1. Благодаря клетчатке фасоль является средством, снижающим риск развития рака кишечника.
Читать на chelny-izvest.ru