Россиянам рассказали о норме потребления кулича на Пасху. По словам диетолога Антонины Стародубовой, россиянам не стоит есть более 200 граммов этого продукта. Оптимальная порция кулича не должна превышать 150-200 граммов в день, — цитирует её АГН «Москва».
По словам специалиста, кулич изобилует углеводами и простыми сахарами. В 100 граммах продукта содержится примерно 45-50 гр. углеводов, при этом не менее 20-25 граммов из этого сахар.
Поэтому тем, кто будет есть кулич, не рекомендовано есть в этот день употреблять другие десерты. Что касается больных сахарным диабетом, то им лучше избегать употребления кулича или ограничиться самым маленьким его куском.
Читать на news.ru