Если отказаться от пищи после шести вечера, сон станет беспокойным. Есть на ночь вредно, однако засыпать голодным также не стоит.
Об этом заявил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбуг. Он предупредил, что, если отказаться от пищи после шести вечера, сон станет беспокойным.
Он отметил, что человеку некомфортно засыпать голодным. Перед сном в качестве перекуса он предложил есть мюсли или зерновые хлопья без сахара.
Читать на neva.today