Эксперт порекомендовала худеющим ограничить употребление алкоголя и разбавлять натуральные фруктовые соки. По словам Манакер, желающим избавиться от лишних килограммов стоит осторожно относиться к добавкам к кофе и чаю.
Сами по себе они не содержат калорий, однако сахар и сливки способны изменить это, повысив энергетическую ценность напитков, говорится в материале Eat This, Not That!
Вместе с этим Манакер посоветовала ограничить употребление всевозможных алкогольных напитков. По ее словам, попадая в организм, спиртное привносит в него пустые калории, а также различные вредные вещества.
Читать на inforeactor.ru