Фото: pixabay.com С приходом жаркой погоды многие начинают жаловаться на потерю аппетита. Однако отказываться от регулярного приема пищи нельзя, рассказала врач-диетолог Университетской клиники КФУ Венера Аверкиева.
Летом стоит отдать предпочтение фруктам, овощам, зелени и ягодам. Эти продукты, помимо полезных свойств, содержат влагу, которая нужна организму в жару.
В летнее время нужно стараться придерживаться пятиразового питания, причем вставать из-за стола лучше с легким чувством голода.
Читать на realnoevremya.ru