Диетолог из США рассказала, как избежать переедания в праздники
Об этом пишет РИА Новости. Необходимо спланировать заранее свой рацион, если за ужином вы собираетесь попробовать все главные блюда и десерт, предупреждает эксперт.
В день перед застольем крайне важно выбрать «сбалансированный завтрак». Например, можно начать день с богатых белками овсяных хлопьев или смузи из голубики, арахисового масла и йогурта.
Подобное питание с утра поможет поддерживать чувство сытости благодаря протеину, жирам и клетчатке в их составе. Портал Wallet Hub оценил, что в
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Как избежать похмелья в новогодние праздники bnkomi.ru / 4 года назад
Как избежать неудачи: 10 советов для правильной постановки целей перед Новым годом (Al Jazeera, Катар) inosmi.ru / 4 года назад
Госдеп США рассказал о способе избежать санкций за "Северный поток — 2" nation-news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.