Диетолог дала советы, как легко похудеть к лету
О том, как легко и просто похудеть к лету рассказала врач-диетолог, ассистент кафедры здорового образа жизни и диетологии РостГМУ Виктория Дударева.
Для этого нужно лишь придерживаться принципов рационального и здорового питания, сказала она в интервью «ДОН 24». Оптимально будет питаться 4-5 раз в день, что способствует меньшему напряжению всех ферментативных систем организма, благодаря чему пища распределяется равномерно, без перегрузок.
Диетолог рекомендует вести дневник питания, где нужно фиксировать и время каждого приема пищи, и список съеденных продуктов.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог дала совет, как выяснить, находятся ли опасные консерванты в еде vm.ru / 3 года назад
Похудеть к лету без нежелательных последствий: врач-диетолог дала полезные советы ont.by / 3 года назад
Диетолог дала пять советов, которые помогут сбросить лишние килограммы к лету nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.