/ iz.ru
Диетолог дала советы для эффективного похудения
Шведский диетолог Сигне Сванфельдт рекомендовала желающим похудеть внимательно изучать пищевую ценность продуктов. Об этом пишет издание Daily Express.По словам специалиста, только так можно избежать употребления в пищу избыточного количества сахара, насыщенных жиров и других ненужных добавок.
Пищевая ценность, отметила врач, обычно указана на упаковке.«Необходимо, чтобы пища, которые вы потребляете, имела высокую пищевую ценность.
Это значит, что она должна отличаться высоким содержанием клетчатки, витаминов, минералов, а также белка, здоровых жиров и углеводов, при малом содержании добавленного сахара, натрия и насыщенных жиров», — пояснила она.Кроме того, худеющим желательно поменьше думать о сброшенных килограммах и больше о том, зачем
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Халили попал в шестёрку лучших в индивидуальной гонке на чемпионате мира news.ru / 3 года назад
Представитель ВОЗ озвучила первые выводы об эффективности вакцины от COVID-19 nation-news.ru / 3 года назад
Минские соглашения создавались для того, чтобы быть не эффективными, заявил Андрей Ермак - ТЕЛЕГРАФ telegraf.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.