Завтрак традиционно считается одним из самых важных приемов пищи. Однако ведущий диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова утверждает, что в некоторых случаях можно пропускать утреннюю трапезу.
Изображение взято с: pxhere.com Антонина Стародубова заявила, что если человек придерживается отличного от большинства других людей распорядка дня, имеет нормальный вес и не испытывает проблем со здоровьем, то завтракать ему совершенно не обязательно, чтобы не насиловать организм, который не привык к этому.
По словам специалиста, утреннее меню должно быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Читать на actualnews.org