Прежде чем прибегнуть к диетам, необходимо выявить истинную причину набора лишних килограммов. Таким мнением поделился диетолог Алексей Ковальков.
Изображение взято с: pixabay.com Алексей Ковальков объяснил, что лишние килограммы могут появляться не только из-за рациона, которого придерживается человек.
Если не определить истинную причину их возникновения, есть риск, что кратковременно похудев однажды, человек в будущем наберет еще больший вес.Специалист отметил, что на диете можно продержаться около года-полтора, но жизнь непредсказуема.
Читать на actualnews.org