Каждая девушка мечтает иметь красивую фигуру, но довольно часто ради этого приходится ограничивать себя в любимых блюдах. Диетолог Наталья Пахирко у себя в Instagram поделилась простым рецептом диетических оладий с сыром, зеленым луком и яйцом.
Такое блюдо будет идеальным завтраком в летний период, с простых ингредиентов. Тем, кто любит мучное и хочет не испортить фигуру, рецепт очень пригодится.
Для приготовления нужны следующие продукты: Кефир 1% жирности 130 мл; Яйца - 3 шт; Сыр до 25% жирности - 30 гр; Зеленый лук - 20 гр; Цельнозерновая пшеничная мука - 100 гр; Сода - 3 гр; Соль и перец по вкусу.
Читать на ukrainianwall.com