Диета по группе крови: что говорят исследования?

Некогда популярная идея, что группа крови влияет на способность организма переваривать разные виды пищи, справляться со стрессом и реагировать на физическую активность, впервые пришла в голову американскому натуропату Питеру Д’Адамо (Dr.

Peter D’Adamo).Потому в 1996 году Питер Д’Адамо создал 4 основных диеты для людей с разными группами крови:В своё время книга Д’Адамо стала настоящим бестселлером, а у диеты до сих пор немало последователей по всему миру.Есть много исследований, посвящённых диете по группе крови, но их качество оставляет желать лучшего.

В 2013 году учёные проверили 1415 исследований (Blood type diets lack supporting evidence: a systematic review) этого режима питания.