Такой тип питания снижает количество сахара в крови. К тому же диета с низким гликемическим индексом борется с плохим холестерином.
Это в свою очередь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты рекомендуют диабетикам употреблять овощи, фрукты, бобовые.
Как именно диета с низким гликемическим индексом (ГИ) действует на человека, ученые выяснили в ходе исследования. В нем приняли участие 1,6 тыс.
Читать на inforeactor.ru