О снижающих вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы продуктах рассказали эксперты, передает UfaTime.ru со ссылкой на Express.
Отмечается, что на риск таких недугов влияние оказывает ряд факторов. В благотворительном фонде British Heart Foundation добавили, что немаловажную роль в этом играет рацион питания.
Специалисты назвали простые продукты питания, эффективные в профилактике проблем с сердцем. Среди них: - овсянка; - помидоры; - шпинат; - брокколи; - бобовые (фасоль, нут, горох и чечевица); - зеленый чай; - семена льна и чиа; - орехи; - ягоды; - спаржа.
Читать на ufacitynews.ru