Диетолог Джанель Онер Саяр рассказала, к каким последствиям может привести дефицит витамина В6 в организме. "При его дефиците развивается малокровие (анемия) в связи со снижением выработки эритроцитов, возникает постоянная усталость, слабость и упадок сил.
Появляются кожные высыпания, трещины на губах, сухость вокруг рта и губ. При ослаблении иммунной системы повышается риск заражения инфекционными заболеваниями.
Может наблюдаться онемение и покалывание рук, ног, пальцев, у детей — беспокойство, капризность, у беременных — сильная тошнота по утрам, а также такие когнитивные проблемы, как спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания, забывчивость", — приводит слова эксперта издание Türkiye.
Читать на newsgomel.by