Медицинский термин «метаболизм» не понаслышке знаком тем, кто сидит на диете или пытается набрать вес. Однако с течением времени все труднее достичь желаемых параметров — поскольку в преклонном возрасте количество мышечных волокон снижается, а число жировых тканей, наоборот, увеличивается.
Хорошая новость заключается в том, что даже после 50 лет можно контролировать скорость своего метаболизма. Ниже представлены рекомендации, которые позволят улучшить обмен веществ в разные десятилетия жизни.
В молодом возрасте съеденный на ночь гамбургер вряд ли отразится на фигуре. Однако диетологи рекомендуют все же не пренебрегать здоровым образом жизни — в том числе правильным питанием и физическими упражнениями, чтобы сохранить красивое тело и.
Читать на 5-tv.ru