стресс тревога
/ skuke.net

Дайте себе передышку. 4 дыхательных упражнения для избавления от стресса и снижения тревоги

Правильное дыхание — ключ к хорошему самочувствию Дыхание регулирует наши жизненно важные потребности и восстанавливает весь организм.Глубокое и полноценное дыхание является благодатным источником энергии для нашего тела.

При вдохе диафрагма опускается, осуществляя массаж внутренних органов: печени, селезенки, желудка, кишечника.Выдох способствует дополнительному притоку крови в органы пищеварительной системы, тонизируя их.

Читать на skuke.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA