Далай-лама рассказал, сколько нужно спать для здоровья и спокойствия ума
Далай-лама XIV во время онлайн-встречи с индийскими медиками заявил, что для здоровья и спокойствия ума ему необходимо 9 часов крепкого сна. — Если говорить обо мне, то, поскольку мой ум пребывает в покое, каждую ночь я сплю очень спокойно и глубоко девять часов, — отметил Далай-лама, добавив, что режим сна должен быть комфортным.
Духовный лидер отметил, что если ум «возмущён, обеспокоен различными эмоциями», то это оказывает влияние на физическое состояние, например, повышается кровяное давление, пишут «Известия».
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали, сколько нужно ходить для здоровья charter97.org / 3 года назад
Далай-лама XIV снова обратился к человечеству pravda-tv.ru / 3 года назад
Далай-лама дал совет всем врачам fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.