Существует один недорогой и вкусный овощ, употребление которого поможет снизить давление, сообщает Daily Express. Речь идет о свекле. «Этот ярко-красный простой овощ настолько же универсален, насколько и питателен», - говорится в материале.
Подчеркивается, что свекла очень полезна для здоровья, так как она богата нитратами, которые расслабляют сосуды и снижают давление.
Специалисты советуют использовать сок свеклы, добавлять его в разные блюда. Причем лучше не подвергать его термической обработке, так как находящиеся в свекле полезные микроэлементы при высоки температурах теряют полезные свойства.
Читать на mk.ru