12 января, Минск /Корр. БЕЛТА/. Доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева в эфире программы "Жить здорово!" назвала продукты, которые помогут детям выдержать школьные нагрузки.
Речь идет о приеме пищи с утра. Телеведущая отметила, что в рацион школьника можно включить яйца, шпинат и хлеб с грубым волокном.
Елена Малышева пояснила, что грубое волокно помогает выработке сератонина – это химическое вещество, которое называют еще "гормоном хорошего настроения" или "гормоном счастья".
Читать на belta.by