Одним из самых важных витаминов для организма является B12, предупреждают врачи. Он отвечает за формирование эритроцитов – красных кровяных телец, которые обеспечивают кислородом ткани и клетки организма.
B12 также участвует в образовании ДНК и делении клеток крови, помогает бороться с усталостью и положительно влияет на нервную систему.
Поэтому, обращают внимание эксперты, его нехватка приводит к сбоям в работе организма. Одним из признаков дефицита B12 является заметное в груди учащенное сердцебиение, рассказали врачи.
Читать на profile.ru