Чтобы меньше храпеть, нужно похудеть
“Подскажите, как справиться с храпом?”Валентина<hr />Храп – не только помеха в личной жизни. Злостного храпуна подстерегает опасность посерьезнее – внезапные, периодически повторяющиеся остановки дыхания (апноэ), чреватые для нарушителя ночной тишины весьма реальной перспективой заснуть и не проснуться.
Впрочем, далеко не все так безнадежно, как кажется. Кое-что для борьбы с храпом можете сделать и вы.Для начала ваш муж должен похудеть: уменьшение массы тела даже на 10% может значительно улучшить качество сна.
Также ему не стоит злоупотреблять успокоительными и снотворными средствами и по возможности не употреблять спиртное перед сном.Хороший эффект может дать тренировка мышц мягкого неба.
Читать на real-vin.comОб этом же в других СМИ
В Украине снизили размер субсидий: в каких областях получили больше и меньше всего vchaspik.ua / 3 года назад
Цены в Украине выросли меньше прогноза регулятора - НБУ golos.ua / 3 года назад
Цены в Украине выросли меньше прогноза Нацбанка korrespondent.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.