Люди, регулярно занимающиеся спортом, лучше спят ночьюСон — один из наших лучших вариантов восстановления на протяжении всей жизни.
Общеизвестно, что он необходим для поддержания нашего физического и психического здоровья. Но большой процент людей страдает отсутствием качественного сна и поэтому чувствует себя хуже в течение дня.
Согласно исследованиям, ученые предполагают, что наша повседневная жизнь, которая становится все более занятой, может негативно влиять на сон.
Читать на nv.ua