Метаболизм - это совокупность химических процессов в организме, которые обеспечивают его жизнедеятельность. Он отвечает за расщепление пищи до энергии, необходимой для работы всех систем и органов.
Подробнее о том, что замедляет метаболизм, читайте в нашем материале. С возрастом обмен веществ замедляется, что приводит к набору веса, усталости и другим проблемам со здоровьем.
Однако есть несколько способов ускорить метаболизм и улучшить общее самочувствие. 1. Здоровый сон Сон необходим для нормального функционирования всех систем организма, в том числе и обмена веществ.
Читать на ukrainianwall.com