Что-то спину прихватило. Как ульяновцам не надорваться на даче

Возможно, сейчас вы читаете эту статью у себя на даче или во дворе частного дома, сидя в теньке. Через некоторое время вы отложите «Народную» и отправитесь на грядки: полоть свеклу, прореживать морковь, а вечером еще и поливать огурцы.

И наверное, мы не соврем, если скажем, что почти с каждым бывало так, что прямо посреди садово-огородных работ прихватывало спину и вы не знали, что делать.

Узнали себя? После грядок - на турник К дачному сезону нужно готовить не только рассаду, но и свои мышцы: чтобы не возникли спазм и резкое напряжение в спине.