Овсянка — пожалуй, самая недооцененная каша в мире. При всем богатстве микро- и макроэлементов и благотворном воздействии на кишечник, и организм в целом, большинство людей не любят овсянку.
И очень зря, убеждены диетологи. Ведь если есть эту полезную кашу каждый день, с организмом произойдут удивительные перемены.
Прежде всего, овсянка улучшает состояние кожи. Употребляя эту кашу каждый день, вы заметите, что кожа становится юной, гладкой и сияющей, а такие проблемы как экзема и дерматит сойдут на нет.
Читать на from-ua.com