Украинцам рассказали, что нужно делать, чтобы мозг не старел, а мыслительные процессы всегда оставались ясными и четкими, несмотря на количество прожитых лет.
Как пишет , прежде всего, важны физические нагрузки, нужно много двигаться. Если нет возможности посещать спортзал, нужно выходить на улицу гулять, ходить пешком по парку.
Особенно это касается людей с малоподвижным образом жизни. Ученые считают, что для активности мозга полезны бальные танцы. Они оказывают положительное действие на мыслительные процессы, память, снижают риск возникновения деменции.
Читать на novostiua.news