Некоторые продукты следует исключить из рациона людям после 30 лет. Это поможет сохранить здоровье и избежать возрастных проблем.
Как написала обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That, после 30 лет следует перестать есть ароматизированный йогурт, который содержит такое же количество сахара, как и одна креманка мороженого.
Подобное правило распространяется также на пирожные, кексы и лепешки на завтрак. Еще одним источником сахара является газировка.
Читать на profile.ru