45-летняя Наталья Могилевская пробовала немало диет, чтобы достичь заветной фигуры. Теперь она считает интервальные голодание наиболее эффективными.
Интересно попробовать Золотые маски для красоты и молодости кожи: 5 рецептов с куркумой Звезда убеждена, что интервальное голодание положительно влияет на обмен веществ, а также способствует потере лишнего веса.
Популярными схемами такой диеты считают 16/8 и 20/4. Наталья Могилевская говорит: "Мой вариант – это полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно.
Читать на 24tv.ua