связь здоровье общество мозг
/ detaly.co.il

Что делать, если вы беспокойно спите или страдаете от бессонницы?

К вопросу сна стоит относиться серьезно хотя бы потому, что одну треть своей жизни мы проводим у себя в постели за просмотром сновидений.

Качественный сон — это залог здоровья, ведь именно в это время в нашем организме вырабатывается ряд важных гормонов, идет регенерация тканей и восполняются физические силы.

Поговорим сегодня о важности сна и о месте, где вы сможете узнать о нем все, что вас интересует, и даже больше. Ни для кого не секрет, что качественный сон ускоряет когнитивные процессы, позволяя нам принимать более взвешенные решения, восстанавливает функции мозга во многих аспектах, таких как обучение, память и настроение.

Читать на detaly.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA