Предлагаем комплекс простых упражнений для уменьшения объема ног. Видео тренировок демонстрирует блог Home fitnes videos. Обратите внимание: Как не набрать лишний вес во время праздников: советы звездного тренера Все упражнения выполняйте 10 раз на каждую ногу.
Помните, что результат будет только от регулярных тренировок. Последний шанс: Как похудеть к Новому году: 6 способов от диетолога Также важно соблюдать дефицит калорий, чтобы избавиться от лишнего веса.
Тренировки помогают сделать ноги стройными, но проблему нужно решать комплексно. Как выполнять упражнения, можно посмотреть на видео: Сообщение, распространенный Фитнес дома.
Читать на 24tv.ua