Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: советы от Лены Лениной
Лена Ленина советует выбирать для ужина продукты, которые вызывающие выброс инсулина, «ведь выброс инсулина сигнализирует организму о необходимости запасать жир».
Поэтому на ужин – никаких каш, картофеля, хлебобулочных изделий и даже фруктов. Эти продукты Лена советует есть исключительно до 16 часов вечера, когда «поджелудочная железа активна и может в полной мере реагировать на быстрое повышения уровня сахара в крови».
Ужинать же лена Ленина советует некрахмалистыми овощами и белковыми продуктами. В качестве вариантов легкого ужина Лена предлагает рыбу с овощами, омлет с овощами, морепродукты с овощами, овощи тушеные, овощи гриль, на пару и отварные.
Читать на novos.mk.ruОб этом же в других СМИ
Как нужно бегать, чтобы похудеть: 8 советов skuke.net / 3 года назад
Как нужно бегать, чтобы похудеть: 8 советов skuke.net / 3 года назад
Лена Ленина рассказала о своих правилах борьбы с пирожными novos.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.