Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — лайфхак от переедания
Врач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко.
Для этого необходимо перед первым приемом пищи съесть горсть отрубей и запить их водой. Depositphotos / Elena Schweitzer «Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать», — отметил эксперт.
Тем, кто спешит похудеть к лету, Ковальков посоветовал днем перекусывать яблоком и йогуртом, а также помидорами, огурцами и болгарским перцем.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Стюардессы поделились лайфхаками для путешествий mk.ru / 2 года назад
Лайфхаки от стоматолога: как почистить зубы без зубной щетки и пасты 5-tv.ru / 2 года назад
Как улучшить вкус вареных сосисок: простые лайфхаки profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.