Украина выборы продукты здоровье культура общество болезнь Украина
/ ukrainianwall.com

Что будет с организмом, если есть йогурт каждый день: вы даже не подозревали о его чудодейственных свойствах

Йогурт является одним из самых популярных продуктов на завтрак у украинцев, и многие эксперты рекомендуют выбирать классический йогурт с минимумом сахара и добавок для наибольшей пользы.

Но стоит ли употреблять йогурт каждый день и какие последствия это может иметь для здоровья? Подробнее о том, можно ли есть йогурт каждый день и в чем его польза для организма, информирует Eat This, Not That.

Йогурт богат белком, особенно греческий йогурт или исландский скир, содержащие низкое количество сахара и жира. Белок помогает создать ощущение сытости, что делает йогурт отличным выбором для завтрака.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA