Можно ли есть арбузы каждый день? В чём польза и вред арбуза? Рассказывает нутрициолог Лидия Квашнина.Арбуз — вкусная и большая ягода.
Она богата витаминами и обладает полезными свойствами. Но значит ли это, что стоит есть её в больших количествах? И прежде чем увлекаться поеданием арбузов, необходимо изучить его влияние на органы желудочно-кишечного тракта.Чем полезен арбуз?Арбуз — ценный источник витаминов, микро- и макроэлементов.
Он содержит витамин А, витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и РР), С, Е, магний, калий, кальций, фосфор, железо, натрий. Такой состав положительно воздействует на организм.
Читать на cxid.info