Что будет, если прекратить есть молочные продукты: 7 вещей, которых можно ждать

18 января 2022 г. Нет молока, нет проблем? Не всё так просто. Возможно, у вас, как и подавляющего большинства взрослого населения планеты, от молока больше проблем с пищеварением, чем пользы.

Возможно, вы задумались о том, не пора ли вам похудеть? Вот что вам будет полезно знать про отказ от молочных продуктов: Вы можете потерять вес Хотя строгих научных доказательств связи между отказом от молочных продуктов и потерей веса нет, исследования показывают, что, например, веганство способствует резкому снижению веса.

Но в этом случае вам придется отказаться не только от молока, но и от любой другой пищи животного происхождения. Но вы можете его и набрать Дело в том, что молочные белки именно из-за своей плохой усваиваемости организмом, дольше оставляют вас с ощущением сытости.